L’accompagnement comprend

✅ Un bilan initial complet
Analyse de votre alimentation, de votre activité physique, de votre rythme de vie et de vos objectifs.

✅ Une stratégie nutritionnelle personnalisée
Des recommandations concrètes et adaptées à vos habitudes, sans méthode rigide ni restriction inutile.

✅ Un programme d’entraînement sur mesure
Un plan adapté à votre niveau, à votre matériel, à vos disponibilités et à vos objectifs.

✅ Un rendez-vous de suivi chaque mois
Trois consultations individuelles pour analyser votre progression et ajuster votre accompagnement.

✅ Un check-in hebdomadaire
Un questionnaire régulier pour suivre votre évolution, vos difficultés, votre énergie et votre régularité.

✅ Des ajustements personnalisés
Votre alimentation et votre entraînement évoluent en fonction de vos résultats et de votre quotidien.

✅ Un accompagnement écrit encadré
Vous pouvez poser vos questions pendant toute la durée du suivi. Les réponses sont apportées pendant les jours ouvrables.

CET ACCOMPAGNEMENT EST FAIT POUR VOUS SI…

◆ Vous souhaitez perdre de la masse grasse ou améliorer votre composition corporelle.
◆ Vous voulez reprendre le sport avec un programme adapté.
◆ Vous manquez de structure dans votre alimentation ou vos entraînements.
◆ Vous souhaitez progresser sans suivre une méthode extrême.
◆ Vous avez besoin d’un cadre, d’un suivi et d’ajustements réguliers.
◆ Vous souhaitez devenir progressivement autonome.

VOTRE OBJECTIF, VOTRE STRATÉGIE

L’objectif n’est pas de vous imposer un programme impossible à maintenir, mais de construire des habitudes cohérentes avec votre quotidien.

Pendant 12 semaines, nous travaillons ensemble sur votre alimentation, votre entraînement, votre régularité et votre compréhension de votre propre fonctionnement.

Tarifs

330 € en un paiement

ou

3 mensualités de 115 € — total de 345 €

Le paiement échelonné est légèrement supérieur afin de couvrir la gestion administrative des mensualités.